Tänkte lägga upp en bra stretching rutin jag har gjort varje gång nu det senaste, när jag är färdig tränad. Och det är en underbar känsla efteråt. Try it ! Men skulle verkligen rekomendera att ladda ner appen ni som har tillgång till det, så mycket bättre när de säger till en vad man ska göra så man inte tappat flowet.

Börja med att cirkulera armarna, sedan höfterna, anklarna, vristerna. Stretcha din vad och din häl.